ПРОФИЛАКТИКА МИОПИИ И АСТЕНОПИИ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

Abstract

В данной работе исследуется распространённость миопии и астенопии среди подростков, родившихся в 2008 и 2010 годах, в Шайхонтохурском и Мирободском районах. Анализируются основные факторы, влияющие на развитие нарушений зрения, включая время, проводимое перед экраном, условия освещения, уровень физической активности, режим питания, потребление витаминов и наследственную предрасположенность. Результаты исследования показывают, что продолжительная зрительная нагрузка, недостаточное освещение, низкий уровень физической активности и несбалансированное питание являются ключевыми факторами риска. Также отмечается значительное влияние наследственности на предрасположенность к миопии. В заключении предлагаются рекомендации по профилактике нарушений зрения, включающие ограничение экранного времени, улучшение освещения, повышение физической активности и сбалансированное питание.