THE DEVELOPMENT OF MENTAL SELF-AWARENESS OF THE INDIVIDUAL AND THE ELIMINATION OF HEALTH PROBLEMS

Abstract

Проблема психологического саморегулирования во все времена считалась актуальной. Психологическое (умственное) саморегулирование - это саморегулирование с использованием умственных и моделирующих средств отражения правды и недовольства.Существует также понятие умственного саморегулирования, понятие связывания реального состояния личности с саморегулированием. В процессе саморегулирования человек может получить три эффекта: успокаивающий (устранение эмоциональной напряженности), восстановительный (отток усталости) и активирующий эффект. Вместе с тем основной целью умственного саморегулирования является осуществление и управление действующей деятельностью.